MUSCOLOSOFIA®

info@muscolosofia.it

Tel. 3520280801

MUSCOLOSOFIA

Dove Siamo

Telefono

3520280801

Telefono

3520280801

Via Gigi Ghirotti 102 - Centro Benessere, 00100 Roma RM

Muscolosofia offre formazione e pratiche innovative per operatori del benessere, integrando corpo e mente con tecniche avanzate.

Email

info@muscolosofia.it

"Il primo massaggiatore sei tu."

Benessere per tutti

Ogni persona può diventare artefice del proprio equilibrio fisico, emotivo e mentale.

La Muscolosofia nasce dalla consapevolezza che il benessere non è qualcosa che si riceve passivamente, ma qualcosa che si costruisce ogni giorno, con piccoli gesti, ascolto del corpo e presenza mentale.

Routine muscolosofiche

Respirazione consapevole

Auto-massaggi guidati

Scopri brevi routine di automassaggio per calmare i disturbi della vita quotidiana e migliorare il tuo benessere in pochi minuti al giorno.

Scopri brevi esercizi per iniziare la giornata in ascolto del corpo e con più energia. Rinnova il tuo benessere e affronta la giornata con entusiasmo!

Ansia, male di schiena, poca energia, disfunzioni gastrointestinali: una respirazione consapevole potrebbe essere la tua miglior amica.

Rituali serali rilassanti

Meditazione corpo-centrica

Cura sensoriale

Imparare a conoscere il proprio corpo incominciando dall'ascoltarlo è fondamentale per il benessere e la salute personale.

Un bagno caldo con sali e silenzio, ascolto attivo di suoni rilassanti come natura, campane tibetane e silenzio: semplici esperienze per riconnettersi e stimolare i sensi.

Preparare corpo e mente per un riposo ristoratore è fondamentale per ottenere energia l'indomani.